Murielle Toussaint présente son manuel d’acupression pour aider à soulager les petits maux du quotidien.
Les bienfaits des points qui guérissent
Journaliste santé et naturopathe, autrice de nombreux ouvrages, Murielle Toussaint vient de sortir son Manuel Acupression. Ce carnet bien-être permet aux adultes comme aux enfants d’apprendre où appuyer pour soulager la douleur et relancer l’énergie.
Issue de la médecine chinoise traditionnelle, l’acupression est une technique de soin ancestrale non médicamenteuse qui convient à toute la famille.
Elle consiste à stimuler des points spécifiques du corps par la pression pour soulager la douleur et rééquilibrer son flux d’énergie, activant ainsi les défenses naturelles.
Personnellement c’est une méthode que j’utilise pour apaiser mes douleurs faciales, et j’en ai également fais l’expérience lors d’un massage du ventre chez Lanqi cet été.
Cette méthode est facile et mettre en œuvre est rapide et efficace, elle ne nécessite aucun appareil. Pour appuyer, il suffit d’utiliser un crayon ou les doigts.
Pour guérir il faut appuyer au bon endroit, et pour chacun des 75 problèmes de santé présentés. Les points à stimuler et leur emplacement sont clairement indiqués et illustrés par des dessins.
Des gestes simples pour un apaisement instantané
L’acupression est étroitement basée sur l’acupuncture, qui se concentre sur des points de thérapie spécifiques. La seule différence, c’est qu’en acupression les points ne sont pas stimulés avec des aiguilles mais avec les doigts.
Classé par ordre alphabétique des affections, ce guide pratique permet de soulager une centaine de maux du quotidien : anxiété, stress, maux de tête, allergies, douleurs articulaires et musculaires, problèmes digestifs, asthme, affections cutanées, etc.
En bonus, cet ouvrage indique les huiles essentielles à utiliser pour renforcer les effets de l’acupression.
J’ai ajouté à ma routine santé et bien-être les massages, et la pression de certaines zones. J’ai été surprise de découvrir les bénéfices d’un simple pression au bonne endroit.
Il est important de noter, que l’acupression ne se substitue pas à un traitement médical. Ce manuel se veut être un complément de soin, au même titre que d’autres thérapies énergétiques.
Mon manuel d’acupression aux éditions Mosaïque-Santé, est disponible en librairie et en ligne sur Fnac.com.
